5 veritats imprescindibles sobre el vapeig

Si penses en deixar de fumar, no ets l'únic. Gairebé set de cada deu fumadors manifesten voler abandonar el tabac. Deixar de fumar és una de les millors decisions per a la teva salut, ja que el tabac fa malbé pràcticament tots els òrgans del cos, inclòs el cor. Gairebé un terç de les morts per malalties cardíaques deriven del tabaquisme i del fum de segona mà.

És possible que et sentis temptat a provar les cigarretes electròniques (vapers, bolígrafs de vapeig i altres dispositius d'un sol ús o recarregables) com a mètode per passar gradualment del tabac tradicional a deixar de fumar per complet. Però és el vapeig menys perjudicial que el consum de tabac? Ajuden les cigarretes electròniques a abandonar definitivament el tabac? El doctor Michael Blaha, director de recerca clínica del Centre Ciccarone per a la Prevenció de Malalties Cardíaques de la Universitat Johns Hopkins, comparteix informació sanitària sobre el vapeig.

1. El vapeig és menys nociu que fumar tabac, però tampoc és segur

Les cigarretes electròniques escalfen nicotina (extreta del tabac), aromes i altres compostos químics per generar un aerosol que s'inhala. Les cigarretes de tabac convencionals contenen uns 7.000 compostos químics, molts tòxics. Tot i que no es coneix la composició exacta dels vaps, el doctor Blaha afirma: «És pràcticament indubtable que el vapeig suposa una exposició menor a substàncies tòxiques que el consum de cigarretes tradicionals».

Tot i això, s'ha registrat una epidèmia de lesions pulmonars i defuncions vinculades al vapeu. El febrer de 2020, els Centres per al Control i Prevenció de Malalties (CDC) van confirmar 2.807 casos de lesió pulmonar associada al consum de cigarretes electròniques o vapeus (EVALI) i 68 morts derivades d'aquest trastorn.

«Aquests afectats són principalment persones que modifiquen els seus dispositius de vapeig o usen líquids il·lícits, sobretot aquells productes que contenen THC», explica Blaha. El CDC va identificar l'acetat de vitamina E com a compost de risc en els pacients amb EVALI; es tracta d'un espessidor habitual als líquids de vapeig amb THC, present a totes les mostres de líquid pulmonar analitzades dels afectats.

Les recomanacions del CDC són les següents:

No consumir cigarrets electrònics ni productes de vapeig amb THC.

Evitar adquirir dispositius de vapeig a través de fonts informals: coneguts, familiars o venedors en línia no autoritzats.

No modificar ni afegir substàncies als vaps que no hagin estat dissenyades pel fabricant.

Un estudi de la Universitat Johns Hopkins publicat l'octubre del 2021 revela milers de components químics en els productes de vapeig, la majoria sense identificar. Entre els detectats hi ha diverses substàncies potencialment perjudicials: cafeïna, tres compostos mai abans localitzats en vaps, un pesticida i dues aromes relacionades amb toxicitat i irritació respiratòria.

2. Les investigacions indiquen que el vapeig fa malbé cor i pulmons

La nicotina és el component principal tant de cigarretes tradicionals com electròniques i és altament addictiva: genera ansietat per consumir i símptomes d'abstinència si es reprimeix aquest desig. És una substància tòxica que eleva la pressió arterial i l'adrenalina i augmenta la freqüència cardíaca i el risc d'infart.

Encara queden moltes incògnites sobre el vapeig: no es coneixen tots els compostos del vapor ni les conseqüències sanitàries a llarg termini. «La gent ha de saber que les cigarretes electròniques són potencialment perilloses per a la salut», adverteix Blaha. «Dades emergents vinculen el consum amb malalties pulmonars cròniques i asma; a més, lús combinat de vaps i tabac sassocia a patologies cardiovasculars. En inhalar aquests vapors, t'exposes a multitud de substàncies químiques d'efectes encara desconeguts i probablement perillosos».

3. Les cigarretes electròniques generen tanta addicció com les tradicionals

Tant vaps com cigarrets contenen nicotina, una substància tan addictiva segons els estudis com l'heroïna o la cocaïna. Pitjor encara: molts usuaris de vapes ingereixen més nicotina que amb el tabac convencional, ja que poden comprar cartutxos amb concentracions elevades de nicotina o modificar el voltatge de l'aparell per incrementar-ne la dosi

4. Els vapes no són el millor recurs per deixar de fumar

Tot i que es promocionen com a ajuda per abandonar el tabac, no han rebut l'aprovació de l'Administració d'Aliments i Medicaments (FDA) com a tractament antitabac. Un estudi recent va demostrar que la majoria dels que recorren al vapeig per deixar de fumar acaben consumint tant cigarrets tradicionals com electrònics.

Davant l'epidèmia de lesions pulmonars EVALI, el CDC aconsella els que usen vapes per abandonar el tabac sospesar riscos i beneficis, optant en primer lloc per altres mètodes de cessació tabàquica aprovats per la FDA.

5. Una nova generació s'enganxa a la nicotina

Entre els joves, les cigarretes electròniques, especialment les sol ús, són més populars que qualsevol producte de tabac tradicional. Segons l'Enquesta Nacional sobre Consum de Tabac Juvenil del 2021, més de dos milions d'estudiants de secundària i batxillerat feien servir vaps aquell any, i més del vuitanta per cent elegia varietats amb aromes.

Per a Blaha, tres factors expliquen el seu atractiu entre menors: primer, molts adolescents creuen que el vapeig és inofensiu; segon, el seu cost per ús és inferior al de les cigarretes; tercer, no generen fum ni olors, per la qual cosa eliminen part de l'estigma social associat al tabaquisme.

«El més preocupant de l'auge del vapeig és que joves que no haurien fumat mai comencen a consumir nicotina», comenta l'expert. «Una cosa és canviar el tabac pel vapeig; una altra de molt diferent és iniciar-se a la nicotina amb vaps, ja que l'addicció sol derivar posteriorment al consum de cigarretes tradicionals».

Dades del CDC indiquen que el consum juvenil de vapes va baixar parcialment des del 2020, probablement pel confinament domiciliari durant la pandèmia de COVID-19 sota supervisió familiar. Tot i això, la interpretació d'aquestes dades és complexa: els joves canvien ràpidament de preferències i, en enquestes, no sempre classifiquen productes d'un sol ús com les Puff Bars dins del vapeig. El mateix informe revela que des del 2019 l'ús de vapes d'un sol ús va pujar un 1.000% entre estudiants de batxillerat i un 400% a secundària.
 

Referència

Hopkins Medicine. (sf).5 truths vostè necessita per saber sobre vaping. Recuperat de https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/5-truths-you-need-to-know-about-vaping

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------